第4回秋田白神ノルディックウォーキングｉｎ白神

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ノルディックウォーキング始めませんか？

一日目は700万本もの松林が広がる能代市「風の松原」で、二日目はキレイな紅葉が広がる能代市二ツ井町「七座山周辺」でノルディックウォーキングを行います。

ノルディックウォーキングとは

近年流行の兆しを見せている年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。クロスカントリースキーのように2本のポールを使いながらウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。

通常のウォーキングでは使わない上半身を動かすことからエネルギー消費量が高くなり、また膝や腰への負担をかけずに心肺機能や全身の筋肉を強化できます。

1日目（土）

日本最大の黒松林能代「風の松原」特設コース（5km・8ｋｍ）を歩きながらフィトンチットを体験

※5kmコースと、8kmコースがお選びいただけます。

集合場所：能代市陸上競技場（風の松原陸上競技場）

受付：12時30分～

スタート：14時00分

終了予定時刻：5kmコース→16時30分頃／8kmコース→17時00分頃

2日目（日）

パワースポットにもなっている七座山の麓周辺を巡るウォーキング（8㎞・11．5㎞）

紅葉が美しい！

※8kmコースと、11.5kmコースがお選びいただけます。

集合場所：二ツ井町観光協会

受付：8時～

スタート：9時

終了予定時刻：8㎞コース→13時00分頃／11．5㎞コース→13時30分頃

【開催日時】平成26年11月1日（土）・ 2日（日）

【参加費】　１日につき、1,000円（1日のみの参加も可能）

　　　　　　小学生以下のご参加は1日につき、500円

※ノルディック専用ポールの長さの関係上、身長１３０cm以上を目安としてご参加ください

　　　　　　※お支払方法は当日、受付にてのお支払いとなります。

　　　　　　　尚、交通費、宿泊代、食事代は含まれませんのでご注意ください。

【宿泊について】　宿泊をご希望の方は下記宿泊施設へ直接お問い合わせください。

　　　　　　　　　　◎湯らくの宿のしろ　〒016-0014秋田県能代市落合字亀谷地1-11　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ：0185-54-2121　ＦＡＸ：0185-54-9000

　　　　　　　　　　詳しくはこちら

　　　　　　　申込み用紙はこちら

　　　　　　　申込み用紙に必要事項を記入しお手数ですがＦＡＸまたはご郵送ください。

名　称	第4回秋田白神ノルディックウォーキングｉｎ白神
開催日	2014年11月01日～ 11月02日
場　所	能代市「風の松原」・二ツ井町「七座山周辺」
電話番号	NPO法人能代観光協会　0185-88-8802