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第21回秋田白神ノルディックウォーキング 参加者募集中!

ノルディックウォーキングとは 年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。クロスカントリースキーのように2本のポールを使ってウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。 通常のウォーキングでは使わない上半身を動かす...

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