今月のイベント
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第3回 能代よさこい総おどり -ジュニアコンペ-
10月26日
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「風の松原」展
10月02日 ~ 10月14日
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第10回のしろいち【今年もやるよ!大通り歩行者天国】
10月26日
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第15回のしろ市民活動まつり
10月11日
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能代エナジアムパーク「ハッピーハロウィン」
10月11日 ~ 10月26日
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秋の植物展示会
10月18日 ~ 11月01日
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のしろ交流プラザ”Coco Wa”の講座(10月)
10月03日 ~ 08月29日
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2025白神体験塾 リーダーズプログラム
10月12日
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~食欲の秋!大人のなべっこ遠足~白神山地の恵みとブナの森「留山」散策
10月15日 ~ 10月25日
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第9回能代おもしろ映画祭り
10月04日 ~ 10月05日
イベント情報
森林セラピーin風の松原~ノルディックウォーキング+ヨガ~
日本一の風の松原でウォーキングとヨガを楽しみませんか!
「森林ヨガ」は森のパワーを浴びて体と心のバランスを取り戻す効果があります
ノルディックウォーキングとは
近年流行の兆しを見せている年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。クロスカントリースキーのように2本のポールを使いながらウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。
通常のウォーキングでは使わない上半身を動かすことからエネルギー消費量が高くなり、また膝や腰への負担をかけずに心肺機能や全身の筋肉を強化できます。
【開催日時】平成29年9月30日(土)9時30分~12時
※雨天決行「雨天の場合はヨガのみサン・ウッド能代で行います」
【集合場所】風の松原 いこいの広場
【参加料】 300円(ポールリース・保険料・指導料込)
【持ち物】 ヨガマット(なければバスタオル)/手袋/帽子/飲み物
【定 員】 先着30名
【申込み】 市民活動支援センター tel0185-52-0355
チラシはこちら
名 称 | 森林セラピーin風の松原~ノルディックウォーキング+ヨガ~ |
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開催日 | 2017年09月30日 |
時 間 | 9:30~12:00(集合9時) |
場 所 | 風の松原 いこいの広場 |
電話番号 | 市民活動支援センター 0185-52-0355 |