第9回秋田白神ノルディックウォーキングin能代

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ノルディックウォーキング始めませんか？

キレイな紅葉が広がる能代市二ツ井町「七座山麓周辺」でノルディックウォーキングを行います。

ノルディックウォーキングとは

近年流行の兆しを見せている年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。クロスカントリースキーのように2本のポールを使いながらウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。

通常のウォーキングでは使わない上半身を動かすことからエネルギー消費量が高くなり、また膝や腰への負担をかけずに心肺機能や全身の筋肉を強化できます。

【開催日時】平成28年10月30日（日）

パワースポットにもなっている七座山の麓周辺を巡るウォーキング（8㎞・11．5㎞）

紅葉が美しい！

※8kmコースと、11.5kmコースがお選びいただけます。

集合場所：二ツ井町観光協会(秋田県能代市二ツ井町小繋字中島110-5)

受付：8時～

スタート：9時

終了予定時刻：8㎞コース→12時00分頃／11．5㎞コース→12時30分頃

【参加費】　1,000円（保険料・参加賞含む）

　　　　　　小学生以下のご参加は500円

※ノルディック専用ポールの長さの関係上、身長１３０cm以上を目安としてご参加ください

　　　　　　※参加費は当日、受付にてのお支払いとなります。

　　　　　　　尚、交通費、宿泊代、食事代は含まれませんのでご注意ください。

　　　　　　　申込み用紙はこちら

　　　　　　　申込み用紙に必要事項を記入しお手数ですがＦＡＸまたはご郵送ください。

名　称	第9回秋田白神ノルディックウォーキングin能代
開催日	2016年10月30日
時　間	９：００～（受付８：３０～）
場　所	能代市二ツ井町
料　金	1,000円 / 小学生以下 500円
電話番号	NPO法人能代観光協会　0185-88-8802