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第7回秋田白神ノルディックウォーキングin能代

 

 

ノルディックウォーキング始めませんか?
ノルディックウォーキングとは

近年流行の兆しを見せている年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。クロスカントリースキーのように2本のポールを使いながらウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。

通常のウォーキングでは使わない上半身を動かすことからエネルギー消費量が高くなり、また膝や腰への負担をかけずに心肺機能や全身の筋肉を強化できます。

詳細は決まり次第、お知らせいたします。

 

  • 開催時期:2015/11/01~2015/11/01
  • 開催時間:9:00〜(受付8:00〜)
  • 開催場所:能代市二ツ井町 七座山麓周辺
  • 連絡先 :主催・問合せ・申込み/能代観光協会 TEL:0185-88-8802